심혈관 건강 노화방지 콜레스테롤 분해 올리브 잎 추출물 효능

영양제에 관심이 많은 분들이거나 섭취하시는 분들은 기본적인 영양소 외에 올리브 잎 추출물에 대해서 한번쯤은 들어보셨을 겁니다.

올리브 잎 추출물은 일반적으로 높이가 26~49피트인 올리브 나무잎에서 얻으며 말라리아 치료제로 사용되기도 하였습니다.

지중해와 미국이 주 생산지인 올리브는 유럽에서 건강식재료라 불리며 해외서는 이미 건강식품으로 자리잡고 있으며 이러한 효능으로 다양한 음식물을 만들 때 첨가제로도 사용됩니다.

그럼 이번엔 올리브잎의 추출물은 어떤 효능이 있으며, 세부적으로 알아보도록 합시다.

올리브 잎 추출물은 올리브 나무의 잎에서 추출되며, 다양한 효능으로 인한 장점 때문에 수세기동안 유럽에서는 이미 의학에서 사용되었다고 전해집니다.

시간을 거슬러 고대이집트 시대부터 신성하게 여기며 다양하게 활용된 올리브나무는 잎 뿐만 아니라 열매도 다량의 영양성분으로 왕실과 귀족들의 많은 관심을 가지게 되었습니다.

특히, 올리브 잎 추출물은 항산화 및 항염증 특성에 기여하는 폴리페놀 및 올러유러핀을 포함한 생체 활성 화합물이 풍부하다고 합니다.

그럼 올리브 잎 추출물에 대하여 어떤 효능이 있는지 살펴보겠습니다.

올리브 잎 추출물 효능

  1. 혈압조절
    • 올리브 잎 추출물은 혈관을 이완시키고 유연성을 향상시켜 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.
  2. 콜레스테롤 관리
    • 이 추출물은 LDL 콜레스테를 수치를 낮추고 죽상 동맥 경화증 발병의 핵심 단계인 LDL의 산화를 억제하는 것으로 나타났습니다. 또한 좋은 콜레스테롤 수치를 증가시켜 심혈 건강을 더욱 촉진시켜 줍니다.
  3. 항염증 효과
    • 특히 올리브 잎 추출물은 강력한 항염증 특성을 가지고 있어 혈관의 염증을 줄이고 죽상동맥경화증 발병을 예방하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다.
  4. 당뇨 치료
    • 이 추출물은 인슐린 민감성 개선에 효과가 있어 인슐린을 제대로 분비되지 않아 생기는 2형 당뇨치료에 도움을 줍니다.
  5. 감기 증상 개선
    • 호주에서는 올리브 잎 추출물을 전통적으로 인후통, 기침 등과 같은 감기증상에 사용되었다고 하는데, 호흡기에 민간함 사람들 두 그룹으로 나눠 임상실험을 하였는데, 올리브 잎 추출액을 먹은 그룹에서 질병을 않는 기간이 감소되었다고 밝혀진 바 있습니다.

섭취시 주의사항

올리브잎 추출물은 혈압강하 작용이 있어, 저혈압인 사람이나 혈압강하제를 복용하시는 분들은 복요을 미루시거나 전문의와 상담후 섭취하시기 바랍니다.

또한 뇌기능 향상에도 좋은영향을 미쳐 인지기능을 강화하고 신경 퇴행성 장애를 예방하며 전반적이 정신건강을 촉진하여 뇌건강을 지원하는 효능도 있습니다.

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위와 같이 다양한 효능이 있는 올리브잎 추출물은 자신의 체질에 맞게 잘 섭취하셔서 좋은 건강 유지하시길 바라며 여기서 마치겠습니다.

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